Christian Birke Coaching Online, Online Coaching

Christian Birke Coaching, Kiel, Klares Bewusstsein, Blick auf das Wesentliche, Tempo, immer schneller immer höher, Ruhe und Kraft, Achtsam sein, Achtsamkeitsübung, Natur

Orientierungstreffen zum MBSR‑Kurs

Achtsamkeit kennenlernen und verstehen. Dein erster Schritt.

Das Orientierungstreffen bietet dir einen fundierten und zugleich herzlichen Einstieg in das MBSR‑Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat‑Zinn. Seit 1979 unterstützt dieses wissenschaftlich erforschte Programm Menschen weltweit dabei, Stress wirksam zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und bewusster zu leben.

WAS DICH AM ORIENTIERUNGSTREFFEN ERWARTET

Ein Abend zum Ankommen, Ausprobieren und Verstehen.

Erste praktische Erfahrungen mit Meditation und achtsamen Bewegungen im Stehen
Ein klarer Überblick über Inhalte, Aufbau und Wirkung des MBSR‑8‑Wochen‑Kurses
Raum für deine persönlichen Fragen rund um Achtsamkeit, Stressbewältigung und Kursablauf
Ein achtsamer Rahmen, der dir hilft zu spüren, ob MBSR der passende Weg für dich ist

Das Treffen ist praxisnah, verständlich und mitten aus dem Leben gegriffen – ideal, um Achtsamkeit nicht nur zu hören, sondern wirklich zu erleben.

FÜR WEN IST DAS ORIENTIERUNGSTREFFEN GEEIGNET

Für Menschen, die…

Achtsamkeit unverbindlich kennenlernen möchten
Stress besser verstehen und bewusster damit umgehen wollen
sich für den MBSR‑8‑Wochenkurs interessieren
einen geschützten Raum für erste Erfahrungen suchen
Um persönliche Fragen zu klären

NÄCHSTE TERMINE

Orientierungstreffen - ONLINE

Nach Anmeldung bekommst du von mir einen Link zugesendet für das MBSR-Orientierungstreffen online via Zoom.

JANUAR
Donnerstag, 11.01.2026
Sonntag, 14.01.2026

FEBRUAR
Dienstag, 10.02.2026
Sonntag, 15.02.2026

MÄRZ
Donnerstag, 12.03.2026
Samstag, 14.03.2026

APRIL
Donnerstag, 15.04.2026
Samstag, 18.04.2026

18:00 Uhr (90 Minuten)
18:00 Uhr (90 Minuten)

18:30 Uhr (90 Minuten)
18:30 Uhr (90 Minuten)

18:00 Uhr (90 Minuten)
18:00 Uhr (90 Minuten)

18:00 Uhr (90 Minuten)
10:00 Uhr 90 Minuten)

Orientierungstreffen - Präsenz in Kiel

Die Orientierungstreffen finden in unterschiedlichen Locations in Kiel statt. Nach der Anmeldung bekommst du die jeweilige Adresse.

JANUAR
Datum folgt
Datum folgt

18:00 Uhr (90 Minuten)
18:00 Uhr (90 Minuten)

FEBRUAR
Datum folgt
Datum folgt

18:00 Uhr (90 Minuten)
18:00 Uhr (90 Minuten)

MÄRZ
Datum folgt
Datum folgt

18:00 Uhr (90 Minuten)
18:00 Uhr (90 Minuten)

APRIL
Datum folgt
Datum folgt

18:00 Uhr (90 Minuten)
18:00 Uhr (90 Minuten)

Deine Investition: 32,00 €

Bei Teilnahme an einem 8‑Wochenkurs wird der Betrag vollständig angerechnet.

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WARUM EIN ORIENTIERUNGSTREFFEN SINNVOLL IST

Das Treffen hilft dir, eine klare Entscheidung zu treffen – nicht aus dem Kopf, sondern aus der Erfahrung heraus. Du lernst die Haltung der Achtsamkeit kennen, bekommst ein Gefühl für die Übungen und erfährst, wie MBSR dich im Alltag unterstützen kann.

Einzelcoaching Online, Einzelcoaching Ostsee, Einzelcoaching Kiel

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Du bist noch unsicher oder hast Fragen? Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich - für mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude.

Jetzt anrufen: +49 431 9086 1471

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Erfahrungsberichte

Lebenssinn, Coaching, Berufung, Glück, Glückswachstums

Sebastian B.
Rettungssanitäter

Christian schafft mit seiner vertrauensvollen und offenen Persönlichkeit sehr schnell die Grundlage für ehrliche Gespräche. Wir haben wie ein Sturmduo funktioniert, dadurch kam es in jeder Sitzung zu Fortschritten und Erkenntnissen. Es war beeindruckend mit was für einer Energie ich aus den Sitzungen gegangen bin und wie schnell ich wieder zu mir selbst gefunden habe.
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Glücklicher Coachinteilnehmer einzelcoaching Ostsee

M.Sc. Julia P.
Wissenschaftlerin Umweltethik

Für mich persönlich war das Coaching hier sehr hilfreich, um Unsicherheiten, die man als Berufseinsteigerin hat, besser zu meistern. Durch das Coaching habe ich in kurzer Zeit viel mehr Sicherheit in meiner beruflichen Tätigkeit bekommen und erkannt, dass ich meinen eigenen Weg sehr gut meistern werde

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