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Christian Birke Coaching, Aus Krisen wachsen, berufliche Krise, private Krise, Burnout Prävention

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KRISE ALS CHANCE

Jeder Mensch steht in seinem Leben mal an einem Wendepunkt: Der Weg in die Zukunft scheint versperrt, ein Zurück gibt es nicht – wir fühlen uns gefangen, sind in einer Krise. Dann hilft es, die Lage aus einem veränderten Blickwinkel neu zu bewerten. Oft ist nämlich das, was wir zunächst als Krise begreifen, in Wahrheit eine Chance, eine Chance zu wachsen! So wie die Feuersbrunst in den Wäldern des Amazonas ganze Waldgebiete verwüstet, aber zugleich mit ihrer Hitze die Samenkapseln der Bäume sprengt und neues Leben schafft, birgt auch jede menschliche Krise die Aussicht auf einen Neuanfang.

Im Coaching machen wir uns zunächst ein umfassendes Bild von Ihrer Situation, indem wir sie aus verschiedenen Perspektiven betrachten. Dabei kann es sich um berufliche Krisen handeln, einen drohenden Burn-Out ebenso wie um privat belastende Situationen.

Das Coaching gibt Ihnen Einsichten in die Ursachen der Krise und hilft Ihnen, diese nicht nur wahrnehmen, sondern auch wertschätzen zu können. Auf diese Weise können Sie das Erlebte gewinnbringend für Ihre Zukunft nutzen.

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BURN-OUT

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BURN-OUT


Unsere Leistungsgesellschaft neigt dazu, dauerhaft über ihre Grenzen zu gehen: Dringend notwendige Auszeiten werden fallengelassen, jede Lücke im Terminkalender gleich wieder gefüllt. Die Folge ist Stress – nicht nur im beruflichen, sondern vermehrt auch im privaten Umfeld. Das Heikle am Burnout: Es kann jeden treffen. Auch völlig gesunde, lebensbejahende Menschen, die engagiert einem Job oder Lebenswandel nachgehen, der sie erfüllt und glücklich macht. Unser Körper und Geist verschaffen uns zwar einen längeren Atem, wenn wir begeistert bei einer Sache sind. Aber ohne aktive Erholung und Regeneration kommt jeder noch so gut „funktionierende“ Mensch irgendwann an eine Grenze.

Der Blick in die Natur zeigt, dass kein Lebewesen ohne Auszeiten existiert. Nimmt man zum Beispiel Bäumen durch nächtliche Beleuchtung ihre Ruhephase, werden sie unweigerlich krank. Das ist vergleichbar mit dem, was in uns Menschen bei einem Burnout passiert. Im Coaching möchte ich Sie darin unterstützen, dem Ausbrennen aktiv gegenzusteuern. Mit dem Bewusstsein für Stressoren in Ihrem Umfeld und einem Set hilfreicher Rituale haben Sie es selbst in der Hand, Ihren Platz in der Gesellschaft aktiv und ressourcenschonend auszufüllen.

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